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Ma ieri la cara amica rosy ci ha chiesto di pubblicare piu foto relativamente ad una precedente ricetta la muffuletta con frittata di patatein particolare voleva capire come sia possibile fare una frittata condita utilizzando un solo piatto.
Rotolo di frittata light. Il tempo di cottura e di 9 minuti ma ti consiglio di verificare a circa meta cottura. Tagliate la cipolla a rondelle sottili e versatela in un contenitore da microonde unto dolio con un pizzico di sale di pepe e di noce moscata. Toglietele dal microonde e fatele freddare.
Mettiamo burro e cipolle in un tegamino adatto alla cottura in microonde programmiamolo alla massima potenza per due minuti ma dopo il primo minuto provvediamo a mescolare. La frittata con i fiori di zucca al microonde e un secondo piatto light sfizioso e veloce da preparare perfetto quando si ha poca voglia di cucinare. Nel frattempo in una ciotola mettiamo le uova la noce moscata il sale il pepe ed il latte e amalgamiamo il tutto per bene con una frusta a mano o con una forchetta.
Imposta la potenza a 750 watt con la funzione crisp. Mettete il coperchio e fate cuocere per 5 minuti a 750w. Finita la cottura la frittata si stacchera molto facilmente dal piatto crisp e sara pronta per essere gustata.
La pubblicazione di questarticolo non era prevista per oggi. Spennellate dolio una teglia meglio se avete il piatto crisp e riscaldatela per 2 minuti con la funzione combinata. A questo punto non ci resta che infornare nel microonde.
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